Nuestra terapia individual para adultos en Málaga es un espacio seguro donde podrás explorar tus emociones y comprender el origen de tu malestar. Juntos trabajaremos para que puedas encontrar nuevas formas de vivir con mayor equilibrio y bienestar.
Nuestro equipo te acompañará en el proceso, ayudándote a encontrar herramientas y soluciones para superar esos momentos difíciles que a veces nos trae la vida.
TERAPIA INDIVIDUAL
Cuidar de ti es el comienzo de un grAn cambio
Nuestra terapia Individual
en Málaga
Objetivo de la Terapia Individual en Málaga
En nuestra terapia, trabajaremos juntos para identificar lo que te está pasando, explorando la raíz de tus dificultades para encontrar soluciones eficaces y que funcionan a largo plazo.
Siempre contarás con un profesional que te acompañará con empatía, respetando tu espacio y confidencialidad. Nuestro objetivo en la terapia es ayudarte a que te conozcas mejor, a recuperar la confianza en ti mismo y aprender nuevos recursos para afrontar los desafíos de la vida con mayor facilidad.
¿CÓMO ES EL PROCESO DE LAS SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL?
Paso 1
Evaluación
Inicial
Evaluación detallada de
1 hora para conocer tu historia
y entender lo que estás viviendo.
Esto nos ayuda a identificar
el origen de tu malestar.
Paso 2
Planificación
La duración y frecuencia
de la terapia se adapta
a tus necesidades.
Al inicio, nos vemos con mas
frecuencia, semanalmente,
cada quince días o
según necesites.
Paso 3
Sesiones
En sesiones de 1 hora
trabajamos juntos explorando
las causas de lo que te ocurre
y resolviendo los conflictos
internos que afectan
a tu bienestar.
Paso 4
Seguimiento
A medida que experimentes mejorías,
espaciamos las sesiones
para hacer un seguimiento
y consolidar los avances
de la terapia.
Paso 5
Finalización
Una vez conseguidos los
objetivos y aprendizajes de la
terapia, finalizamos el proceso.
¿ES PARA TI LA TERAPIA INDIVIDUAL?
ANSIEDAD, ESTRES O SATURACIÓN MENTAL
INSEGURIDAD, AUTOEXIGENCIA O BAJA AUTOESTIMA
DUELOS, RUPTURAS O CAMBIOS VITALES
MALESTAR EMOCIONAL SIN UNA CAUSA APARENTE
Si te cuesta desconectar, vives en un estado de tensión constante o tu mente no para de dar vueltas, la terapia individual puede ayudarte a encontrar la calma y la claridad que necesitas.
Si te exiges demasiado, tienes dificultades para poner límites o sientes que no te tratas con la misma amabilidad que a los demás, la terapia te permitirá redescubrir tu valor y aprender a cuidar de ti mismo/a.
Si has atravesado una pérdida importante, una separación o algún otro cambio significativo en tu vida, la terapia te brindará el espacio para procesar tus emociones y encontrar el apoyo que necesitas en momentos de incertidumbre.
Si te sientes triste, irritable, sin energía o desconectado/a sin entender bien por qué, la terapia en Miray te ayudará a explorar las causas subyacentes de tu malestar y a encontrar formas de sentirte mejor.
SUPERA LOS DESAFÍOS
DE LA VIDA CON NOSOTROS
Aunque tu problema no sea muy grave, nuestro equipo te ensañara a superar ese malestar que te puede impedir mejorar o incluso a hacerlo más grande. Por lo que puedes contar con nosotros que desde un inicio notarás nuestra cercanía y apoyo para apoyarte
NUESTRAS PSICÓLOGAS PARA TERAPIA INDIVIDUAL
Sandra González
Fundadora y directora de Miray
NºColegiada AO-10736
Terapia Individual, EMDR, Pareja e Infertilidad
Carmen Márquez
Psicóloga General Sanitaria
NºColegiada AO-13515
Terapia Individual, Adolescente, Pareja, Online y Familiar
Celia Ortuño
Psicóloga General Sanitaria
NºColegiada AO-13340
Terapia Individual, Terapia Infantil, Adolescente y Online
Alba Ocaña
Psicóloga General Sanitaria
NºColegiada M-42654
Terapia Individual, Infantil, Adolescente, EMDR y Online
Natalia Porras
Psicóloga General Sanitaria
NºColegiada AO-07750
Terapia Individual, Adolescente, Pareja, Online y EMDR
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