TERAPIA INDIVIDUAL

Cuidar de ti es el comienzo de un grAn cambio

Nuestra terapia Individual
en Málaga

Nuestra terapia individual para adultos en Málaga es un espacio seguro donde podrás explorar tus emociones y comprender el origen de tu malestar. Juntos trabajaremos para que puedas encontrar nuevas formas de vivir con mayor equilibrio y bienestar.

Nuestro equipo te acompañará en el proceso, ayudándote a encontrar herramientas y soluciones para superar esos momentos difíciles que a veces nos trae la vida.

Objetivo de la Terapia Individual en Málaga

En nuestra terapia, trabajaremos juntos para identificar lo que te está pasando, explorando la raíz de tus dificultades para encontrar soluciones eficaces y que funcionan a largo plazo.

Siempre contarás con un profesional que te acompañará con empatía, respetando tu espacio y confidencialidad. Nuestro objetivo en la terapia es ayudarte a que te conozcas mejor, a recuperar la confianza en ti mismo y aprender nuevos recursos para afrontar los desafíos de la vida con mayor facilidad.

¿EN QUÉ PODEMOS AYUDARTE?

Ansiedad

Autoestima

Trauma

Depresión

Inseguridades

Apego

Bajo estado de ánimo

Problemas con tu imagen corporal y complejos

Miedos

Apatía, desgana

Habilidades sociales

Fobias

Inestabilidad emocional

Problemas en las relaciones

TOC y pensamientos obsesivos

Dependencia emocional

Problemas familiares

Trastornos de personalidad (TLP)

Gestión emocional

Estrés

Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Duelos

Dificultades en la maternidad, paternidad y sus fases

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

¿EN QUÉ TE PUEDEN AYUDAR EN LA TERAPIA INDIVIDUAL?

Ansiedad, estrés, miedos, preocupaciones o pensamiento negativos

Depresión

Inseguridades

Problemas con tu imagen

Problemas con relaciones personales.

Fobias

CONTACTA CON NOSOTROS

¿CÓMO ES EL PROCESO DE LAS SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL?

Paso 1

Evaluación
Inicial

Evaluación detallada de
1 hora para conocer tu historia
y entender lo que estás viviendo.
Esto nos ayuda a identificar
el origen de tu malestar.

Paso 2

Planificación

La duración y frecuencia
de la terapia se adapta
a tus necesidades.
Al inicio, nos vemos con mas
frecuencia, semanalmente,
cada quince días o
según necesites.

Paso 3

Sesiones

En sesiones de 1 hora
trabajamos juntos explorando
las causas de lo que te ocurre
y resolviendo los conflictos
internos que afectan
a tu bienestar.

Paso 4

Seguimiento

A medida que experimentes mejorías,
espaciamos las sesiones
para hacer un seguimiento
y consolidar los avances
de la terapia.

Paso 5

Finalización

Una vez conseguidos los
objetivos y aprendizajes de la
terapia, finalizamos el proceso.

Contacta ahora

SUPERA LOS DESAFÍOS
DE LA VIDA CON NOSOTROS

Aunque tu problema no sea muy grave, nuestro equipo te ensañara a superar ese malestar que te puede impedir mejorar o incluso a hacerlo más grande. Por lo que puedes contar con nosotros que desde un inicio notarás nuestra cercanía y apoyo para apoyarte